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워킹맘으로서 일과 삶의 균형을 맞추는 것은 도전입니다. 효과적인 시간 관리가 그 해결책입니다.≡ 목차  효과적인 시간 계획 세우기 하루 및 주간 시간표 작성 중요한 업무 우선순위 정하기 퇴근 후 칼퇴근 실천하기 나만의 루틴 형성하기 규칙적인 아침 및 저녁 루틴 로봇 청소기 등의 시스템 활용 자투리 시간 효율적으로 쓰기 집중력 높이기 위한 방법 단일 작업 집중하기 비슷한 일 묶어 처리하기 뽀모도로 기법 활용하기 가족과의 시간, 중요한 자원 가족과 함께하는 시간 계획 가사 노력을 가족과 나누기 솔직한 대화를 통한 지원 요청 나를 위한 시간, 소중한 투자 충분한 휴식과 운동 취미 활동으로 스트레스 해소 지속적인 자기 계발 추구하기 같이보면 좋은 정보글! 대장내시경 검사 시..